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カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>ブルゾン
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:2XL(3L)
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:沖縄県
発送までの日数:1~2日で発送

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【BEAMS別注】Barbour BEDALE SL ボンディングウール - by , 2022-11-05
5/ 5stars
一目ぼれして購入しました が 最初 慌てて申し込んでイエローとネイビーを勘違いして購入してしまい、届いたのを見てパニック! でも電話したらこちらのミスなのに 迅速に丁寧に対応して下さり 無事 交換して頂きました ありがとうございました ネイビーも可愛くて 欲しくなりました!
カーハート ダックジャケット 裏ボア 黒 - by , 2022-11-22
2/ 5stars
モコモコしすぎない感じです 袖が取り外せたら、もっと良かったけど、ゴルフブランドのアウターとしてゎお値段やすいので、満足です
【希少デザイン】ブラックアイパッチ☆センターロゴ入りフード付きジャケット 即完売 - by , 2022-10-22
5/ 5stars
問い合わせにもとても親切で丁寧な対応をして頂き、本当に感謝しています。また、配送も迅速でこちらで購入させて頂き良かったです。 またご縁がありましたらよろしくお願い致します。 ありがとうございました。
限定色 ノースフェイス NA61930 アンタークティカバーサロフトジャケット - by , 2022-11-20
5/ 5stars
祝日をはさんだので遅いかなって思ったんですが早く届きました。 さっそく着ています。 デザインが面白いです。 ありがとうございました
692 NIKE ACG ナイキエイシージー 中綿ジャケット 黒 ブラック - by , 2022-10-08
5/ 5stars
可愛いし暖かい! 思ってたよりいい商品で価格も高くなかったので大満足です。 お店も丁寧な対応でまた、このストアで買いたくなりました。
【新品】KAZUYUKI KUMAGAI シワ加工ブルゾン 定価61,500円 - by , 2022-11-18
5/ 5stars
色柄の感じやデザイン的には気にいりましたがもう少し丈が長いと良かったと思います。非常に軽くて重宝
【※90sUSA製】パタゴニア★刺繍ロゴ シェルドシンチラナイロンジャケット L - by , 2022-09-24
5/ 5stars
柔らかくて手触りがよくて着心地もいいし、何より程よくあたたかいです。仕事中に羽織るものとして購入したのですが、重宝しそうです。値段的にもいい買い物ができました♪
希少 カーハート 企業ロゴ 刺繍 中ボア ダックジャケット ブラウン L - by , 2022-11-16
5/ 5stars
今の季節にちょうど良いです。 細見なので、通常Mサイズの人がMを選ぶと少しきついかも。 薄いインナーの上に羽織ってちょうど良い感じです。 ジャージとはいえ女性らしいフォルムなので気に入っています。
【※レア物】ハーレーダビッドソン★刺繍ロゴ ブルゾン ナイロンジャケット3XL - by , 2022-09-10
5/ 5stars
再入荷しました。って時期にこの商品を知りました。お気に入りに登録して毎日買おうか迷いながら見ていました。お目当はネイビーのM ある日ネイビーが売り切れになってるではないですか(T . T)その後迷っているうちにネイビーのLも売り切れに(T . T) 会社に電話し、再々入荷の予定は無いか聞くと、ありませんとの事。 グレーのMを購入その後グレーも売り切れに。 ネイビーに差し色で黄色が入ってるのが印象的で是非着てラウンドしたかったですが、グレーが届いてグレーも可愛かったデス。ニットで薄手ですがインナー着込んで秋、冬のラウンドにヘビロテしたいと思います。 迷う前に欲しいものは即買いですね〜
FIDES - by , 2022-11-14
5/ 5stars
初コースデビューが雨予報出て急遽購入する事に日にちもなかったのであす楽で探してたら見つけました。翌日ちゃんと届いたし色もとてもよくてゴルフ当日とても助かりました!持ち運びに便利な袋が付いているのも良いですね。
《希少》サンタクルーズ SANTA CRUZ☆ナイロンジャケット L デカロゴ - by , 2022-08-27
5/ 5stars
軽くてとっても暖かい。普段はMサイズですがLサイズにしたので少しゆったり気味、、、でも良い買い物をしました。ありがとうございました。
【希少】リアルレザーブルゾン 刺繍ビリヤード  本革vintage  USA古着 - by , 2022-11-12
2/ 5stars
デザインはとても可愛いので気に入りました。 サイズがLLサイズを購入しましたがチョット小さ目です。 素地素材はとてもよく伸び・チジミしてゴルフには最適でした。
MALKOMALKA ブルゾン - by , 2022-11-26
5/ 5stars
レビューを見たら生地が薄いとあったので承知で買いましたが全然薄いと思いませんでした。 Mを購入したので上の袖の長さが心配でしたが大丈夫でした。 167/50ですが短くもなく長くもなくピッタリ♪ 下のスカートの丈が膝上5センチと長めでバランスがおかしかったので自分で10センチくらい短くしました! ウエストは後半分がゴムだったのでベルトをしないとボールの重みで下がってきます(^_^;) なのでベルト通しがあって良かったです。 袖のリブもしっかりしてて長く着れそうな感じです。 また他のウエアが欲しくなりました♪
レア! SUPREME COMME des GARCONS SHIRT 15AW - by , 2022-11-19
5/ 5stars
15年モデル FILAは少し小さめです。 私は161cm 50kg バスト86cm 普段M〜Lです 商品によって違います。ネット購入は本当に抵抗あります。皆さんもそうだと思います。この商品はLです。丁度いいです。パンツも同時購入しましたが裾上げが必要でした。生地は厚くないです。でも温かいです。スラっと見えますよ♪
【希少】バブアー☆刺繍ロゴキルティングジャケット 裏フリース 人気Lサイズ 全黒 - by , 2022-11-24
5/ 5stars
【デザイン】おしゃれ 【フィット感】丁度よい 【着心地】軽い 【吸湿性】さわやか 【動きやすさ】動きやすい 【その他】

肩甲骨の痛みはどうすればいいの?

当院に来られる方で、肩こりを訴える方がとても多いのですが、

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と言われる方が時々いらっしゃいます。

 

ただ、肩甲骨と言っても

・肩甲骨の真上が痛かったり

・肩甲骨の中が痛い

・肩甲骨と肩甲骨の間が痛い

 

などなど、詳しくお話を聞いてみると、人によって痛みを訴える箇所が全然違ったりします。

 

そんな肩甲骨の痛みはどこに原因があって、どうすれば痛みが軽減するのでしょうか?

 

今回はその辺について考察していきます。

ページの下の方にもセルフケアや、ペアで行う肩甲骨の運動も紹介してますのでぜひ最後まで読んでみて下さい(^^)

原因は大きく分けて3つ

大きく分けて肩甲骨の痛みは次の3つに分けられます。

 

原因1:重大な病気による場合

原因2:脊柱に問題がある場合

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それでは一つずつ見ていきましょう。

 

 

原因1:重大な病気による場合

この原因1は肩甲骨の痛みのなかでも、特に緊急を要するケースです。

 

もし、肩甲骨に痛みが出た時に次のような異常が見られた場合はすぐに病院に行ってください。

 

<危険な病気が潜んでいるサイン>

・胸痛や息苦しさがある

・痛みが背中から肩や胸など広範囲に広がっている

・痛みが激しい

 

特に、突然冷や汗が出るほどの痛みがあった場合、心筋梗塞や狭心症などの大きな病気が潜んでいる場合があります。

 

その他、胆石や膵炎などの症状でも肩甲骨周辺に激しい痛みが出ることがあります。

 

ですので、突然・激しい痛みが出た場合は我慢せずに、速やかに病院を受診して下さいね

 

 

 

原因2:脊柱に問題がある場合

先ほど述べたような突然出た激しい痛みが出る以外には、慢性的に痛みがあったり、腕などにしびれがでるケースがあります。

 

このような場合は、頚椎(首の骨)や脊椎(背骨)に異常がある場合があります。

 

例えば

・頚椎症

・頚椎椎間板ヘルニア

・腫瘍

 

など、骨に変形があったり、頚椎に腫瘍ができることで神経を圧迫し、しびれや痛みを出すケースもあります。

 

骨の変形、腫瘍はレントゲンやMRIなどの画像診断でしか分からないので、慢性的に痺れや痛みがある場合は、まず病院で画像診断をしてもらうことをおすすめします。

 

痛みの原因が本当に脊柱の変形が問題であれば、手術しか改善方法はありません。

 

ですが、脊柱に変形があっても、今出ている肩甲骨の痛みやしびれが、脊柱の変形とは関係ない場合もあります。

 

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画像診断をしても特に異常はないけど、痛みやしびれがある。という場合はこの原因3が当てはまります。

 

こういう場合は、筋肉や内臓などに問題があるケースが殆どですので、整体の施術で良くなるケースが多いですし、セルフケアで改善する可能性もあります。

(ここで言う内臓の問題は、病気ではなく内臓が疲れているという意味です)

 

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肩こりや背中の痛み・肩甲骨の痛みなどは、痛みが出ている箇所とは別の場所に原因が潜んでいる場合が結構あります。

 

ですので、その原因の場所によって、行なうセルフケアが変ってきます。

 

一番良いのは、近くの痛みの専門のお店の先生に身体を診てもらって、原因となる箇所を見つけてもらうことですね。

 

原因の箇所が分かったうえで、その部分を解消できるようなセルフケアを行なうことで、痛みの改善も早くなります。

 

 

 

 

なかなかお店に通えないあなたへ

そうはいっても、仕事で忙しい・育児で時間が取れない・まずは自分で何とかしたい。という方もおられると思います。

 

そういう方は、まず最初に肩甲骨周りの筋肉を緩めるセルフケアから始めてみて下さい。

 

肩甲骨周りのセルフケアとしては「肩甲骨はがし」がオススメです。

youtubeで探してみると色々あるので、自分に合ったものを見つけてやってみてください。

 

動画がいっぱいありすぎて迷うという方は、こちら↓のセルフケアをやってみて下さい。

 

 

動画の中でセルフケアのポイントを説明してますので、そのポイントを踏まえて行うことでより効果的に行うことができます。

 

まずは一日3回を2週間続けてみて下さい。そうすると肩甲骨周りの筋肉が少しずつ緩んできますので、肩甲骨の痛みが楽になってくると思います。

 

もし2週間続けてもあまり効果が感じられない場合は、そのセルフケアが合っていないことが考えられるので、近くの整骨院や整体で身体を診てもらって下さいね。

 

痛みが強い状態では、セルフケアでも限界があります。

 

痛みが長引くほど良くなるためにかかる時間も長くなってしまいます。

 

整骨院や整体院に行くのは敷居が高く感じるかもしれませんが、もし、1人でどうにもならない場合は勇気を出して行ってみて下さいね。

 

 

 

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一人で肩甲骨はがしやってもいいけど、どうせなら2人で一緒にやりたい!

という方は、こちらのぺあで行う肩甲骨はがしをご紹介します。

下のリンク先のページでも文章と画像で説明してますので、宜しければそちらも参考にして下さいね。

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