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カテゴリー:メンズ>>>パンツ>>>ワークパンツ/カーゴパンツ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:S
ブランド:ミニマル
:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:レターパック
発送元の地域:和歌山県
発送までの日数:2~3日で発送

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stussy brushed beach pant - by , 2022-11-05
5/ 5stars
フィットネス用に購入しました。 サイズもピッタリで良かったです。
希少 \"08ss\" ヨウジヤマモト ワイズフォーメン コットンリネンパンツ 黒 - by , 2022-11-22
5/ 5stars
シンプルなデザインと素材の薄さとフィット感に満足です。
VANS ダニエル・ジョンストン ワークパンツ コラボ32 未使用 - by , 2022-10-22
5/ 5stars
同じものを使っていましたが、部活合宿の為にもう一枚買いました。 中2、細めの女子ですが、Sサイズで伸縮性があるのでもう少し成長してもまだまだ使えそうです。
未使用 ILLIG テクノパンツ シャトル カーゴ パラシュート レイバー - by , 2022-11-20
5/ 5stars
安くて品質も良いです。良い商品です。購入してよかったです。
テルボンヌジョガーズSサイズ グリーン パタゴニア - by , 2022-10-08
5/ 5stars
ランニングシャツとセットで購入しましたが、値段が安いにもかかわらずとてもしっかりしており満足です。
POLO SPORT ポロスポーツ ポロスポ ラルフローレン スウェットパンツ - by , 2022-11-18
2/ 5stars
2インチで、しかもインナー付き。 更にキーポケットが付いていたら、1人でレースに参加する私にとって、買わない選択肢は無いでしょう。 8月末に参加するクロスカントリーでは、荷物をコインロッカーに預け、キーポケットにキーを入れ、レースに集中し、好記録が期待できそう。
14th addiction カーゴ メンズ3 - by , 2022-09-24
5/ 5stars
陸上部の子供に購入しました。価格もサイズも大満足です。
cantate M-48 Field Pants カンタータ 21AW - by , 2022-11-16
5/ 5stars
娘の部活使用に買いました!お店で買うより安く買えて助かりました
〈YUJI様専用〉PATRIOT パトリオット - by , 2022-09-10
5/ 5stars
息子のトレーニング用に購入しました。 かっこいいです。
こう様専用 - by , 2022-11-14
5/ 5stars
高校生の子供用に購入しました。部活の練習用に使用してますが、とても暖かくて機能性も満足しています。
Stussy マルチポケット カーゴパンツ オールド ステューシー ビンテージ - by , 2022-08-27
5/ 5stars
購入したもの頼まれ物なのでわかりません。。。
wtaps カーゴパンツ - by , 2022-11-12
5/ 5stars
息子が欲しいと、購入しました。 お気に入り部活で使用しています。 こらからまた、何かありましたらそちらで購入したいと思います。 ありがとうございました。

肩甲骨の痛みはどうすればいいの?

当院に来られる方で、肩こりを訴える方がとても多いのですが、

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と言われる方が時々いらっしゃいます。

 

ただ、肩甲骨と言っても

・肩甲骨の真上が痛かったり

・肩甲骨の中が痛い

・肩甲骨と肩甲骨の間が痛い

 

などなど、詳しくお話を聞いてみると、人によって痛みを訴える箇所が全然違ったりします。

 

そんな肩甲骨の痛みはどこに原因があって、どうすれば痛みが軽減するのでしょうか?

 

今回はその辺について考察していきます。

ページの下の方にもセルフケアや、ペアで行う肩甲骨の運動も紹介してますのでぜひ最後まで読んでみて下さい(^^)

原因は大きく分けて3つ

大きく分けて肩甲骨の痛みは次の3つに分けられます。

 

原因1:重大な病気による場合

原因2:脊柱に問題がある場合

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それでは一つずつ見ていきましょう。

 

 

原因1:重大な病気による場合

この原因1は肩甲骨の痛みのなかでも、特に緊急を要するケースです。

 

もし、肩甲骨に痛みが出た時に次のような異常が見られた場合はすぐに病院に行ってください。

 

<危険な病気が潜んでいるサイン>

・胸痛や息苦しさがある

・痛みが背中から肩や胸など広範囲に広がっている

・痛みが激しい

 

特に、突然冷や汗が出るほどの痛みがあった場合、心筋梗塞や狭心症などの大きな病気が潜んでいる場合があります。

 

その他、胆石や膵炎などの症状でも肩甲骨周辺に激しい痛みが出ることがあります。

 

ですので、突然・激しい痛みが出た場合は我慢せずに、速やかに病院を受診して下さいね

 

 

 

原因2:脊柱に問題がある場合

先ほど述べたような突然出た激しい痛みが出る以外には、慢性的に痛みがあったり、腕などにしびれがでるケースがあります。

 

このような場合は、頚椎(首の骨)や脊椎(背骨)に異常がある場合があります。

 

例えば

・頚椎症

・頚椎椎間板ヘルニア

・腫瘍

 

など、骨に変形があったり、頚椎に腫瘍ができることで神経を圧迫し、しびれや痛みを出すケースもあります。

 

骨の変形、腫瘍はレントゲンやMRIなどの画像診断でしか分からないので、慢性的に痺れや痛みがある場合は、まず病院で画像診断をしてもらうことをおすすめします。

 

痛みの原因が本当に脊柱の変形が問題であれば、手術しか改善方法はありません。

 

ですが、脊柱に変形があっても、今出ている肩甲骨の痛みやしびれが、脊柱の変形とは関係ない場合もあります。

 

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画像診断をしても特に異常はないけど、痛みやしびれがある。という場合はこの原因3が当てはまります。

 

こういう場合は、筋肉や内臓などに問題があるケースが殆どですので、整体の施術で良くなるケースが多いですし、セルフケアで改善する可能性もあります。

(ここで言う内臓の問題は、病気ではなく内臓が疲れているという意味です)

 

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肩こりや背中の痛み・肩甲骨の痛みなどは、痛みが出ている箇所とは別の場所に原因が潜んでいる場合が結構あります。

 

ですので、その原因の場所によって、行なうセルフケアが変ってきます。

 

一番良いのは、近くの痛みの専門のお店の先生に身体を診てもらって、原因となる箇所を見つけてもらうことですね。

 

原因の箇所が分かったうえで、その部分を解消できるようなセルフケアを行なうことで、痛みの改善も早くなります。

 

 

 

 

なかなかお店に通えないあなたへ

そうはいっても、仕事で忙しい・育児で時間が取れない・まずは自分で何とかしたい。という方もおられると思います。

 

そういう方は、まず最初に肩甲骨周りの筋肉を緩めるセルフケアから始めてみて下さい。

 

肩甲骨周りのセルフケアとしては「肩甲骨はがし」がオススメです。

youtubeで探してみると色々あるので、自分に合ったものを見つけてやってみてください。

 

動画がいっぱいありすぎて迷うという方は、こちら↓のセルフケアをやってみて下さい。

 

 

動画の中でセルフケアのポイントを説明してますので、そのポイントを踏まえて行うことでより効果的に行うことができます。

 

まずは一日3回を2週間続けてみて下さい。そうすると肩甲骨周りの筋肉が少しずつ緩んできますので、肩甲骨の痛みが楽になってくると思います。

 

もし2週間続けてもあまり効果が感じられない場合は、そのセルフケアが合っていないことが考えられるので、近くの整骨院や整体で身体を診てもらって下さいね。

 

痛みが強い状態では、セルフケアでも限界があります。

 

痛みが長引くほど良くなるためにかかる時間も長くなってしまいます。

 

整骨院や整体院に行くのは敷居が高く感じるかもしれませんが、もし、1人でどうにもならない場合は勇気を出して行ってみて下さいね。

 

 

 

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一人で肩甲骨はがしやってもいいけど、どうせなら2人で一緒にやりたい!

という方は、こちらのぺあで行う肩甲骨はがしをご紹介します。

下のリンク先のページでも文章と画像で説明してますので、宜しければそちらも参考にして下さいね。

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