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【未開封新品】リーメント ぷちサンプル 街角のレトロ喫茶店
リラックマのナチュラルマーケット&冷蔵庫とリラックマだらりんあったかごはんのセットです。開封した後、7年ほど自宅の暗所で保管していました。ナチュラルマーケットのミニチュアでは、➁人気のフレッシュジュースのストローと④イタリアンなマカロニサラダの黄色いパプリカと⑧シリアルの量り売りの黄色いシリアルの一部が欠品となっております。それ以外は全て揃っています。リーフレットや透明グラスなどに長年の保管によるくっついたあとや曇りがあります。初期傷も多少あります。リーフレットは全て切ってあります。写真9枚目の1番下を見ていただければと思います。また、リーフレットの2つは組み立ててあります。リラックマ冷蔵庫は、長年の保管により、シールが剥がれかけているところが多いです。全体的に細かな汚れや傷がついています。リラックマのあったかごはんのミニチュアになります。開封した後、7年ほど自宅の暗所で保管していました。➁ふわふわ肉まんのお茶の中身と④かんたんピザトーストのピーマンが欠品しております。それ以外は全て揃っています。リーフレットやミニチュアの一部などに長年の保管によるくっついたあとや曇りがあります。初期傷もあります。箱はつきません。写真のものが全てです。商品の色味がモニターによって多少異なる場合がございます。素人保管のため気になる方は購入をお控えくださいませ。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>フィギュア>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:2~3日で発送

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人気の新作 リラックマナチュラルマーケット、冷蔵庫、リラックマだらりんあったかごはん その他 人気の新作 リラックマナチュラルマーケット、冷蔵庫、リラックマだらりんあったかごはん その他
1/6スケールHUMANBODY精密人体構造モデル - by , 2022-10-22
4/ 5stars
小さいけれどやわらかく、ジューシーでした。 朝ごはんにちょうど良く重宝しました
【未開封新品】リーメント ぷちサンプル 街角のレトロ喫茶店 - by , 2022-11-20
5/ 5stars
上品な味付けで、感服しました。とてもおいしかったです。送料が安かったらまたお願いしたいほどです。
アニア 動物 恐竜 まとめ売り フィギュア シャクレルプラネット - by , 2022-10-08
3/ 5stars
美味い! 焼くとき網にこびりついて崩れてしまうのが玉に瑕ですが、味は美味しいです。 また買いたいです。
海洋堂 1/15 ダグラス・カイエン - by , 2022-11-18
5/ 5stars
おいしかったので、GWに帰省するとき 実家にお土産としてもって帰りました。 実家でもかなり好評でした。
【新品未使用】シュライヒ 恐竜 8点セット【バラ売り可】 - by , 2022-09-24
4/ 5stars
この味噌漬けだんぜんおいしい。大きいのをたのみたかったのだけど、売り切れていてやむなくこれにしました。新鮮なお魚を漬けているのがよくわかります。
ハリーポッター ファッションドール 4種類 新品未開封 - by , 2022-11-16
5/ 5stars
美味しそうでしょう? 一切れ80gの切り身なんです。 酒のつまみはもちろん、弁当のおかずにも最適じゃないっ!!
fashion royalty East 59th 替えボディ ジャパンスキン - by , 2022-09-10
4/ 5stars
油がのっていて、おいしかった〜。 また買いたい。
東方プロジェクト 1/8 八雲紫-香霖堂ver.- 限定ブラウンカラー - by , 2022-11-14
5/ 5stars
レンジで焼いて食べられるなど、手軽で調理ができ、かつ、とってもおいしかった。

肩甲骨の痛みはどうすればいいの?

当院に来られる方で、肩こりを訴える方がとても多いのですが、

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と言われる方が時々いらっしゃいます。

 

ただ、肩甲骨と言っても

・肩甲骨の真上が痛かったり

・肩甲骨の中が痛い

・肩甲骨と肩甲骨の間が痛い

 

などなど、詳しくお話を聞いてみると、人によって痛みを訴える箇所が全然違ったりします。

 

そんな肩甲骨の痛みはどこに原因があって、どうすれば痛みが軽減するのでしょうか?

 

今回はその辺について考察していきます。

ページの下の方にもセルフケアや、ペアで行う肩甲骨の運動も紹介してますのでぜひ最後まで読んでみて下さい(^^)

原因は大きく分けて3つ

大きく分けて肩甲骨の痛みは次の3つに分けられます。

 

原因1:重大な病気による場合

原因2:脊柱に問題がある場合

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それでは一つずつ見ていきましょう。

 

 

原因1:重大な病気による場合

この原因1は肩甲骨の痛みのなかでも、特に緊急を要するケースです。

 

もし、肩甲骨に痛みが出た時に次のような異常が見られた場合はすぐに病院に行ってください。

 

<危険な病気が潜んでいるサイン>

・胸痛や息苦しさがある

・痛みが背中から肩や胸など広範囲に広がっている

・痛みが激しい

 

特に、突然冷や汗が出るほどの痛みがあった場合、心筋梗塞や狭心症などの大きな病気が潜んでいる場合があります。

 

その他、胆石や膵炎などの症状でも肩甲骨周辺に激しい痛みが出ることがあります。

 

ですので、突然・激しい痛みが出た場合は我慢せずに、速やかに病院を受診して下さいね

 

 

 

原因2:脊柱に問題がある場合

先ほど述べたような突然出た激しい痛みが出る以外には、慢性的に痛みがあったり、腕などにしびれがでるケースがあります。

 

このような場合は、頚椎(首の骨)や脊椎(背骨)に異常がある場合があります。

 

例えば

・頚椎症

・頚椎椎間板ヘルニア

・腫瘍

 

など、骨に変形があったり、頚椎に腫瘍ができることで神経を圧迫し、しびれや痛みを出すケースもあります。

 

骨の変形、腫瘍はレントゲンやMRIなどの画像診断でしか分からないので、慢性的に痺れや痛みがある場合は、まず病院で画像診断をしてもらうことをおすすめします。

 

痛みの原因が本当に脊柱の変形が問題であれば、手術しか改善方法はありません。

 

ですが、脊柱に変形があっても、今出ている肩甲骨の痛みやしびれが、脊柱の変形とは関係ない場合もあります。

 

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画像診断をしても特に異常はないけど、痛みやしびれがある。という場合はこの原因3が当てはまります。

 

こういう場合は、筋肉や内臓などに問題があるケースが殆どですので、整体の施術で良くなるケースが多いですし、セルフケアで改善する可能性もあります。

(ここで言う内臓の問題は、病気ではなく内臓が疲れているという意味です)

 

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肩こりや背中の痛み・肩甲骨の痛みなどは、痛みが出ている箇所とは別の場所に原因が潜んでいる場合が結構あります。

 

ですので、その原因の場所によって、行なうセルフケアが変ってきます。

 

一番良いのは、近くの痛みの専門のお店の先生に身体を診てもらって、原因となる箇所を見つけてもらうことですね。

 

原因の箇所が分かったうえで、その部分を解消できるようなセルフケアを行なうことで、痛みの改善も早くなります。

 

 

 

 

なかなかお店に通えないあなたへ

そうはいっても、仕事で忙しい・育児で時間が取れない・まずは自分で何とかしたい。という方もおられると思います。

 

そういう方は、まず最初に肩甲骨周りの筋肉を緩めるセルフケアから始めてみて下さい。

 

肩甲骨周りのセルフケアとしては「肩甲骨はがし」がオススメです。

youtubeで探してみると色々あるので、自分に合ったものを見つけてやってみてください。

 

動画がいっぱいありすぎて迷うという方は、こちら↓のセルフケアをやってみて下さい。

 

 

動画の中でセルフケアのポイントを説明してますので、そのポイントを踏まえて行うことでより効果的に行うことができます。

 

まずは一日3回を2週間続けてみて下さい。そうすると肩甲骨周りの筋肉が少しずつ緩んできますので、肩甲骨の痛みが楽になってくると思います。

 

もし2週間続けてもあまり効果が感じられない場合は、そのセルフケアが合っていないことが考えられるので、近くの整骨院や整体で身体を診てもらって下さいね。

 

痛みが強い状態では、セルフケアでも限界があります。

 

痛みが長引くほど良くなるためにかかる時間も長くなってしまいます。

 

整骨院や整体院に行くのは敷居が高く感じるかもしれませんが、もし、1人でどうにもならない場合は勇気を出して行ってみて下さいね。

 

 

 

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一人で肩甲骨はがしやってもいいけど、どうせなら2人で一緒にやりたい!

という方は、こちらのぺあで行う肩甲骨はがしをご紹介します。

下のリンク先のページでも文章と画像で説明してますので、宜しければそちらも参考にして下さいね。

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