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のんの様専用
花柄キッチン収納両面引き戸スパイスラック\r\r☆☆☆ご購入前にコメントお願いします(在庫確認のため)☆☆☆☆\r\r両面ガラス引き戸仕様。キッチンからもダイニングからも収納できます☆\r片面は透明ガラスで中のものがはっきりと。もう片面は、磨りガラスで隠す収納に☆\r調味料ラック、ミニ食器棚など様々な収納に~☆\rデスク上ラックやコレクションケースにしてもいいですね☆\r薔薇柄が素敵です☆\r<75cm幅>\rサイズ:(約)幅75×奥行25×高さ22cm\r●発送:15営業日 ※土日を除く\r●状態:新品未使用、未開封品 \r●伝票欄は企業名または当店主名\r75cm幅タイプ 送料込み13000円\r50cm幅タイプ 送料込み11000円\r50cm幅タイプご希望の場合金額変更しますのでコメントください☆\r複数購入も可能です。\r\rかわいい花柄が付いたキッチン収納。\r\r●片面は透明ガラスで中のものがはっきりと。もう片面は、磨りガラスで見せたくないものが隠せます。\r●キッチンまわりをすっきり収納。\r●仕様/クリアガラス(片面)、磨りガラス(片面)\r●一部組立式\r\r<50cm幅>\r●サイズ:(約)幅50×奥行25×高さ22cm\r●重さ:(約)4.5kg\r\r<75cm幅>\r●サイズ:(約)幅75×奥行25×高さ22cm\r●重さ:(約)6kg\r●素材/本体:MDF(ラッカー塗装)\r●中国製\r・北海道、沖縄、離島への配送は別途送料がかかりますのでお問い合わせください。 nflla-211015-5015-15764NS\r \r\r同じテイストは\r#hapdays 薔薇雑貨 で検索してください☆ほかにも 薔薇雑貨 出品中\r当店全体は\r#hapdays で検索☆当ショップの商品をカテゴリで絞り込んだり、キーワードで絞り込みできます。 \r\r下記も同じテイスト・ジャンルで検索☆\r#hapdays 花柄 \r#hapdays ローズ\rフラワー ばら バラ ホワイトホワイト 花柄 エレガント\rガラス 木製 棚 ガラスケースをお探しの方にも☆
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karimoku カリモク家具 コロニアルシリーズ 食器棚 ディスプレイ棚 家具 - by , 2022-11-22
5/ 5stars
購入前の問い合わせにも丁寧に対応してくれ、商品もかなりしっかりしていて、とてもいい買い物ができました!大満足です(*^^*)
のんの様専用 - by , 2022-10-22
5/ 5stars
商品は良かったのですが、組み立て方が難しいかったです。説明書をもう少しわかりやすくして欲しいのと、ビスの頭の穴が埋まっていたりしました
★新品★デスク パソコンデスク 机 白 北欧風 シンプル 棚付き 収納 - by , 2022-11-20
5/ 5stars
隙間にぴったりでデットスペースの収納に役立ちそうです。
食器棚 昭和レトロ - by , 2022-10-08
5/ 5stars
ぐらつきにくい構造…と書いてありますが、ぐらつきます。なので背面を補強して使用しようと思います。 また、棚板のビス穴がしっかり開いていなかったり、ラック下の部分に黒い汚れが付いていたり(拭いても完全に取れません)、棚板の角部分に汚れがあったりとしっかりと検品がされているのかわかりません。 組み立ての説明書はありますが、わかりにくいです。特に可動棚のレール部分。 もっとわかりやすくして欲しいです。

肩甲骨の痛みはどうすればいいの?

当院に来られる方で、肩こりを訴える方がとても多いのですが、

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と言われる方が時々いらっしゃいます。

 

ただ、肩甲骨と言っても

・肩甲骨の真上が痛かったり

・肩甲骨の中が痛い

・肩甲骨と肩甲骨の間が痛い

 

などなど、詳しくお話を聞いてみると、人によって痛みを訴える箇所が全然違ったりします。

 

そんな肩甲骨の痛みはどこに原因があって、どうすれば痛みが軽減するのでしょうか?

 

今回はその辺について考察していきます。

ページの下の方にもセルフケアや、ペアで行う肩甲骨の運動も紹介してますのでぜひ最後まで読んでみて下さい(^^)

原因は大きく分けて3つ

大きく分けて肩甲骨の痛みは次の3つに分けられます。

 

原因1:重大な病気による場合

原因2:脊柱に問題がある場合

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それでは一つずつ見ていきましょう。

 

 

原因1:重大な病気による場合

この原因1は肩甲骨の痛みのなかでも、特に緊急を要するケースです。

 

もし、肩甲骨に痛みが出た時に次のような異常が見られた場合はすぐに病院に行ってください。

 

<危険な病気が潜んでいるサイン>

・胸痛や息苦しさがある

・痛みが背中から肩や胸など広範囲に広がっている

・痛みが激しい

 

特に、突然冷や汗が出るほどの痛みがあった場合、心筋梗塞や狭心症などの大きな病気が潜んでいる場合があります。

 

その他、胆石や膵炎などの症状でも肩甲骨周辺に激しい痛みが出ることがあります。

 

ですので、突然・激しい痛みが出た場合は我慢せずに、速やかに病院を受診して下さいね

 

 

 

原因2:脊柱に問題がある場合

先ほど述べたような突然出た激しい痛みが出る以外には、慢性的に痛みがあったり、腕などにしびれがでるケースがあります。

 

このような場合は、頚椎(首の骨)や脊椎(背骨)に異常がある場合があります。

 

例えば

・頚椎症

・頚椎椎間板ヘルニア

・腫瘍

 

など、骨に変形があったり、頚椎に腫瘍ができることで神経を圧迫し、しびれや痛みを出すケースもあります。

 

骨の変形、腫瘍はレントゲンやMRIなどの画像診断でしか分からないので、慢性的に痺れや痛みがある場合は、まず病院で画像診断をしてもらうことをおすすめします。

 

痛みの原因が本当に脊柱の変形が問題であれば、手術しか改善方法はありません。

 

ですが、脊柱に変形があっても、今出ている肩甲骨の痛みやしびれが、脊柱の変形とは関係ない場合もあります。

 

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画像診断をしても特に異常はないけど、痛みやしびれがある。という場合はこの原因3が当てはまります。

 

こういう場合は、筋肉や内臓などに問題があるケースが殆どですので、整体の施術で良くなるケースが多いですし、セルフケアで改善する可能性もあります。

(ここで言う内臓の問題は、病気ではなく内臓が疲れているという意味です)

 

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肩こりや背中の痛み・肩甲骨の痛みなどは、痛みが出ている箇所とは別の場所に原因が潜んでいる場合が結構あります。

 

ですので、その原因の場所によって、行なうセルフケアが変ってきます。

 

一番良いのは、近くの痛みの専門のお店の先生に身体を診てもらって、原因となる箇所を見つけてもらうことですね。

 

原因の箇所が分かったうえで、その部分を解消できるようなセルフケアを行なうことで、痛みの改善も早くなります。

 

 

 

 

なかなかお店に通えないあなたへ

そうはいっても、仕事で忙しい・育児で時間が取れない・まずは自分で何とかしたい。という方もおられると思います。

 

そういう方は、まず最初に肩甲骨周りの筋肉を緩めるセルフケアから始めてみて下さい。

 

肩甲骨周りのセルフケアとしては「肩甲骨はがし」がオススメです。

youtubeで探してみると色々あるので、自分に合ったものを見つけてやってみてください。

 

動画がいっぱいありすぎて迷うという方は、こちら↓のセルフケアをやってみて下さい。

 

 

動画の中でセルフケアのポイントを説明してますので、そのポイントを踏まえて行うことでより効果的に行うことができます。

 

まずは一日3回を2週間続けてみて下さい。そうすると肩甲骨周りの筋肉が少しずつ緩んできますので、肩甲骨の痛みが楽になってくると思います。

 

もし2週間続けてもあまり効果が感じられない場合は、そのセルフケアが合っていないことが考えられるので、近くの整骨院や整体で身体を診てもらって下さいね。

 

痛みが強い状態では、セルフケアでも限界があります。

 

痛みが長引くほど良くなるためにかかる時間も長くなってしまいます。

 

整骨院や整体院に行くのは敷居が高く感じるかもしれませんが、もし、1人でどうにもならない場合は勇気を出して行ってみて下さいね。

 

 

 

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一人で肩甲骨はがしやってもいいけど、どうせなら2人で一緒にやりたい!

という方は、こちらのぺあで行う肩甲骨はがしをご紹介します。

下のリンク先のページでも文章と画像で説明してますので、宜しければそちらも参考にして下さいね。

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