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●即日〜2営業日内スピード発送!万が一の初期不良対応します●カラー: ブラック・板材:パーティクルボード、厚さ:1.5cm(高密度で、破損しにくい材質です)・メラミン両面加工(摩擦やキズに強く、防水や耐熱性などにも優れていて、お手入れも簡単です)・フレーム:ハイカーボンスチール(パウダーコーティングを施したので傷に強いです)・メインデスクにサイドデスクを結合させる構造で、お部屋に合わせてサイドデスクを左右どちらにもセット可能・付属品:アジャスター一式、組み立てに必要な工具セット、取説付送料について、北海道1100円、沖縄本島が2200円、離島が5500円必要となります。商品コード 1042
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>机/テーブル>>>パソコン用
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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発送元の地域:大阪府
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インダストリアル工業系◾️アイアン鉄脚 古材天板 作業デスク / 作業机 - by , 2022-11-22
5/ 5stars
クッション性も良くとても気に入っています 。
折りたたみデスク テレワークデスク 省スペース 幅80 奥行53 高さ75cm - by , 2022-10-22
5/ 5stars
テニスシューズに使っていましたが、足底腱膜炎を治すために普段のウオーキングにも使うようになりました。アーチの高さは人によりますが、私にはハイアーチが心地良いです。
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5/ 5stars
お店で購入するより安く買えて良かったです。子供が部活で毎日使用しています。
ゲーミングデスク パソコンデスク ラック オフィスデスク 学習 机 オシャレ - by , 2022-10-08
5/ 5stars
着地時の安定性が増した感じがします。足へのショックが和らいだ感じで好感触です。少し重いかな。
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5/ 5stars
グリップが良く靴の中で足が動くことがないので、踏ん張りがききます。少しずつならしながら使用していきます。 良いインソールに出会う事ができました。
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5/ 5stars
バスケで使用してます。 疲れは軽減されてます。 しかしながら、ゴム感が残る?滑る?感じなのでプレーしてて違和感がずっとあります。
お洒落&スタイリッシュ❣高級感溢れる強化ガラス製♪❤モニターラック2台セット - by , 2022-11-16
5/ 5stars
中学生のバスケットボールシューズ用に購入しました。 しっかりした素材で長持ちしそうです。 発送も早くて助かりました。
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2/ 5stars
大人用フットサルシューズに使用してましたが、子供用ジュニオーレ用に購入しました。 同じメーカーのため、ぴったりです。
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5/ 5stars
娘がいつも使っている商品で、大変気に入っているので、リピートしました。
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5/ 5stars
子供用に購入しました。よきですね。サイズ合わせのカットも簡単でした。
ワークデスク パソコンデスク 180cm 黒、白、ブラウン、木目調 865-8 - by , 2022-11-12
5/ 5stars
3回目の購入です。バッシュと同時に買っています。扁平足の息子がとてもお気に入りのようです。 ロータイプなのに疲れてる時はアーチが落ちて土踏まずのところに水ぶくれが出来ます。。インソールなしだったらもっとケガしてると思います。
m853シンプルワークデスク幅100cmパソコンデスク在宅ワーク(ホワイト白) - by , 2022-11-26
5/ 5stars
娘のバッシュ用に使っていましたが、サイズアップで買い替えたので、リピート購入です。前回使ってて、走りやすい、安定感が元のインソールよりある、疲れにくい、扁平足が改善と、やはり予想通り良い効果が出てます。親の私もBMZを昔使っていて、効果は分かっていたので、娘でも効果が確認できて良かったです。娘は他社のインソールとの比較はできてませんが、とりあえず備え付けの中敷よりは明らかに良いと言っているので、それだけで良しです!ちなみに、運動靴と上靴にはBMZのアシトレの方を使ってます。まぁ 、効果を補償できるわけではないですが、良いものは良いのです!足回りで悩まれてる方はコスパの良いアシトレからでも是非試してみて下さい。それから別のにしても問題ないと思いますよ!
デスク チェア セット ブラウン 幅80cm 奥行40cm コンセント付き 木製 - by , 2022-11-19
5/ 5stars
インソール2個目ですが、これはとても良いです。足裏にぎゅっと力を込めても、動かず良い感じです。
【新品・未使用】シンプル⭐️パソコンデスク⭐ - by , 2022-11-24
5/ 5stars
インソールを変えたら滑りにくくなったと喜んでいます。中々いいお値段でしたが、クーポン等で少しは安くなったし、いい買物ができたと思います。 ですが、各スポーツ特化のインソールはサイズが大きめからなので、もうワンサイズ下も作ってくれると嬉しいです。上の子はやっと対応サイズになり、下の子も早く使いたいと待ちわびたいます。

肩甲骨の痛みはどうすればいいの?

当院に来られる方で、肩こりを訴える方がとても多いのですが、

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と言われる方が時々いらっしゃいます。

 

ただ、肩甲骨と言っても

・肩甲骨の真上が痛かったり

・肩甲骨の中が痛い

・肩甲骨と肩甲骨の間が痛い

 

などなど、詳しくお話を聞いてみると、人によって痛みを訴える箇所が全然違ったりします。

 

そんな肩甲骨の痛みはどこに原因があって、どうすれば痛みが軽減するのでしょうか?

 

今回はその辺について考察していきます。

ページの下の方にもセルフケアや、ペアで行う肩甲骨の運動も紹介してますのでぜひ最後まで読んでみて下さい(^^)

原因は大きく分けて3つ

大きく分けて肩甲骨の痛みは次の3つに分けられます。

 

原因1:重大な病気による場合

原因2:脊柱に問題がある場合

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それでは一つずつ見ていきましょう。

 

 

原因1:重大な病気による場合

この原因1は肩甲骨の痛みのなかでも、特に緊急を要するケースです。

 

もし、肩甲骨に痛みが出た時に次のような異常が見られた場合はすぐに病院に行ってください。

 

<危険な病気が潜んでいるサイン>

・胸痛や息苦しさがある

・痛みが背中から肩や胸など広範囲に広がっている

・痛みが激しい

 

特に、突然冷や汗が出るほどの痛みがあった場合、心筋梗塞や狭心症などの大きな病気が潜んでいる場合があります。

 

その他、胆石や膵炎などの症状でも肩甲骨周辺に激しい痛みが出ることがあります。

 

ですので、突然・激しい痛みが出た場合は我慢せずに、速やかに病院を受診して下さいね

 

 

 

原因2:脊柱に問題がある場合

先ほど述べたような突然出た激しい痛みが出る以外には、慢性的に痛みがあったり、腕などにしびれがでるケースがあります。

 

このような場合は、頚椎(首の骨)や脊椎(背骨)に異常がある場合があります。

 

例えば

・頚椎症

・頚椎椎間板ヘルニア

・腫瘍

 

など、骨に変形があったり、頚椎に腫瘍ができることで神経を圧迫し、しびれや痛みを出すケースもあります。

 

骨の変形、腫瘍はレントゲンやMRIなどの画像診断でしか分からないので、慢性的に痺れや痛みがある場合は、まず病院で画像診断をしてもらうことをおすすめします。

 

痛みの原因が本当に脊柱の変形が問題であれば、手術しか改善方法はありません。

 

ですが、脊柱に変形があっても、今出ている肩甲骨の痛みやしびれが、脊柱の変形とは関係ない場合もあります。

 

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画像診断をしても特に異常はないけど、痛みやしびれがある。という場合はこの原因3が当てはまります。

 

こういう場合は、筋肉や内臓などに問題があるケースが殆どですので、整体の施術で良くなるケースが多いですし、セルフケアで改善する可能性もあります。

(ここで言う内臓の問題は、病気ではなく内臓が疲れているという意味です)

 

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肩こりや背中の痛み・肩甲骨の痛みなどは、痛みが出ている箇所とは別の場所に原因が潜んでいる場合が結構あります。

 

ですので、その原因の場所によって、行なうセルフケアが変ってきます。

 

一番良いのは、近くの痛みの専門のお店の先生に身体を診てもらって、原因となる箇所を見つけてもらうことですね。

 

原因の箇所が分かったうえで、その部分を解消できるようなセルフケアを行なうことで、痛みの改善も早くなります。

 

 

 

 

なかなかお店に通えないあなたへ

そうはいっても、仕事で忙しい・育児で時間が取れない・まずは自分で何とかしたい。という方もおられると思います。

 

そういう方は、まず最初に肩甲骨周りの筋肉を緩めるセルフケアから始めてみて下さい。

 

肩甲骨周りのセルフケアとしては「肩甲骨はがし」がオススメです。

youtubeで探してみると色々あるので、自分に合ったものを見つけてやってみてください。

 

動画がいっぱいありすぎて迷うという方は、こちら↓のセルフケアをやってみて下さい。

 

 

動画の中でセルフケアのポイントを説明してますので、そのポイントを踏まえて行うことでより効果的に行うことができます。

 

まずは一日3回を2週間続けてみて下さい。そうすると肩甲骨周りの筋肉が少しずつ緩んできますので、肩甲骨の痛みが楽になってくると思います。

 

もし2週間続けてもあまり効果が感じられない場合は、そのセルフケアが合っていないことが考えられるので、近くの整骨院や整体で身体を診てもらって下さいね。

 

痛みが強い状態では、セルフケアでも限界があります。

 

痛みが長引くほど良くなるためにかかる時間も長くなってしまいます。

 

整骨院や整体院に行くのは敷居が高く感じるかもしれませんが、もし、1人でどうにもならない場合は勇気を出して行ってみて下さいね。

 

 

 

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一人で肩甲骨はがしやってもいいけど、どうせなら2人で一緒にやりたい!

という方は、こちらのぺあで行う肩甲骨はがしをご紹介します。

下のリンク先のページでも文章と画像で説明してますので、宜しければそちらも参考にして下さいね。

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